[...] 5 kilo... więc mówię delikwentowi kilka dobrych połączeń... a za chwilę: yyy ale mam tylko 80zł... więc mówię: kup za to trochę jedzenia... bo za 80zł nie poszalejesz... no i delikwent jest obrażony bo pomimo że jego dieta jest żadna nie ma możliwości aby go przekonać że kreatyna za te 80 zł bez odpowiedniej diety nic nie da... i tak w kółko...
KeRiO jestem w twoim wieku tylko ze ćwicze od 2 stycznia 2007 (1 stycznia był dniem kaca xD ) Moje wymiary masz w profilu. Ja prawdopodobnie zrobie cykl kreatyna+białko+dextroza i po treningu carbo. Ale dopiero na następną zime. Co najmniej około rok na czysto. Ćwicze na atlasie, na łąwke sie s kolegą składam i w sobote będzie z gryfem Ps, jestem [...]
nie, nie, nie oliwa z oliwek i to z tych porządnych. przyszlo mi do glowy, ze stala suplemacja kreatyna moze zaburzac wyniki. skoro nie znalazles bledow, to serdecznie dziekuje za pomoc. poinformuje o wynikach jak skoncze. btw, caly czas sie ucze i udoskonalam swoj jadlospis. obserwuje co sie dzieje i wyciagam wnioski pozdr
Odnośnie samego cyklu nic specjalnego nie wymyślimy! 1-4 15mg/ed ...na upartego tym systemem do wykorzystania całej 100 jeśli tak Chcesz! Odnośnie osłonki to jak najbardziej się przyda - jaka? - każda jest dobra kwestia gustu i portfela (aby jej nie zabrakło)! Co do odbloku - połowę z tego Możesz wykorzystać, choc nic specjalnego nie powinno się [...]
co za bzdury na poczatku swoich cwiczen dalem sie na to nabrac, tzn. suplementacja nonstop bcaa, glutamina, d-ryboza, kreatyna, gainer, 3 rodzaje bialka(wpc, kazeina, jajeczne). teraz nie jem doslownie nic, tylko bialko sobie na noc kupuje wpc, bo tak glupio nic nie brac z "supli" roznicy nie widze doslownie ZADNEJ, ani w szybkosci [...]
tomek 82--> ćwiczy miesiąc a Ty mu chcesz kreatyne dawać i wogóle co ma wspólnego kreatyna z gainerem?? do autora postu--> ułuż dokłądną zbilansowaną diete. jeśli trudno nabierasz wagi to kup gainera. nie koiecznie gainfast-podobno jest za***isty,ale są tez tańsze opcje np. coś SportsOne, dobre i tanie gainery. z innych firm multipower [...]
[...] Tak czy inaczej przy ponad 50g WPC mam prawie 5g tłuszczu ktory niewatpliwie tez na wchlanianie wplynie - stosujac WPI mam 0g tł Inne suplementy polykane z takim mixem (eg. kreatyna) tez tłuszczu nie lubia a bialko ww i insuline jak najbardziej. Mamy wiec efekt wielokierunkowego uzupelnienia potreningowego. Ja akurat stosuje odzywki jedynie w [...]
hmmm. jak to sobie przysiąde i przypomne.. to pamiętam moje pierwsze miechy na siłce i wspomaganie się kupowanym w sklepie mlekiem granulowanym w proszku 250g.. BOŻE ile ja tego o***alem <szok> rozpuszczałem pół tej paczki w mleku i mieszałem w mikserze..normalnie było takie żółte i gęste że aż łyżka stawała ale czego się nie robiło wtedy [...]
[...] wyniki - wspomniałem jedynie, że i przy takim silnym leku jest pewien odsetek na których on nie działa... w sumie nie wiem po co "kruszyć kopię"- wynik ankiety jest jaki jest i jak sama ankieta przynosi różne głosy- tak i jej interpretacja będzie różna- z różnych wzgledów o których długo by mówić. kreatyna także nie działa na wszystkich
Cena - zgadzam się po raz kolejny - to problem. Ale ceny surowców spadają, czego przykładem jest kreatyna. Głuchy - faktycznie - nie jest tutaj najlepszym przykładem, bo wcina 15 g. dziennie. Strzałka - zresztą - podobnie... Ja brałem teraz (od września) po 6 Mega Capsów, czyli ok. 7,5 g. Do tego 3 kapsy Theromo Speeda. Więcej termogeników nie [...]
O widze ze ktos z elity odpowiedzial aktualnie jade 2 tydzien hp+thermala chcialem spytac kogos kto sie na tym zna konkretnie czy bedzie ta kreatyna pelnila regeneracyjna funkcje : Mozna powiedziec ze mala redukcja kcal lekko na plus aeroby w trenigowe 15 min po trenigu + brzuch w nietrenigowe 30 min? Co o tym myslisz?? W sumie myslalem zeby [...]
Siemanko. Właśnie się zwlokłem z łóżka. Zjem śniadanie, łyknę suple, ogolę się i lecę do szkoły. Pogoda, jak na Dzień Wiosny, mało zachęcająca, ale cóż. Wrócę zapewne po 13:00 i poinformuję, co i jak z treningiem. Nie tracę czasu i zaczynam działać. *** emilooos: imo możesz ograniczyć do czasu wyczajenia wszystkiego ograniczyć suplementację [...]
[...] bójce sie tak tej kreatyniny bo ona sama w sobie nie jest taka szkodliwa. jej podwyższony poziom wiąże sie -jesli przekracza normę- z upośledzeniem nerek, ale suplementacja kreatyna nijak sie ma do tego. ester wg. mnie to jedna z najlepszych pojedynczych form kreatyny- jednak nie ma nic na świecie takiego co by w równym stopniu działało na [...]
"10 dni do francji pokazać tym żaboyebom jak sie pije. " A ja pokażę leszcom z Tunezji co to znaczy przepić całe all inclusiv. Jeah! Bul Alri jest drogi.. Białko mam..bulka/gainera też mam.. Glutecyl zjesc i sprawdzić czy lepiej regeneruje? z pobudzaczy..tylko Shock mnie interesuje, ale nie etraz - kreatyna.
[...] ma, albo się go nie ma. Osobiście uważam, że prawie wszystko jest dopuszczalne, byle to robić z głową. To samo się tyczy zresztą wspomnianego alkoholu czy trawki. Tak jak kreatyna nie prowadzi do mety, tak trawa nie prowadzi do hery a piwo nie prowadzi do denaturatu. Po prostu istnieje pewien margines ludzi "skazanych na sukces", [...]
a co ten test wlasciwie ma przedstawiac? jak wyglada glutamina kreatyna i Twoje posilki? HRHR gdzie dieta gdzie wpisy z treningow z progresem ciezarow gdzie wlasne przemyslenia wnioski dyskusje? Damixxx... ODDAWAJ SOGA!!!!!!
Wiek: 21 lat Staż: po przerwie ćwicze systematycznie od roku ( wczesniej okolo 2 lat ale wszystko spadlo ;-/) Waga: 92 kg Wzrost: 193cm Cel: zwiekszenie masy miesniowej (wspomagam sie Kreatyna+tauryna+dextrosa+MassXXL+MultiPack36+apteczne ZMA+ napoje izotoniczne podczas treningu), po takim cyklu bede robil redukcje... Dodam jeszcze ze cwicze na [...]
Temat artykułu - trening Twoja wypowiedź: ---------- piszesz że kreatyna mega caps to się zdecyduj. Jeżeli nawet ka to 60 kapsów to za mało. Dieta jest? Testosterol i biosterol to syf, naciągają ludzi na coś co nie działa. Jakie masz białko? Temat artykułu - Mega Cykl czy warto!!!!!! Twoja wypowiedź: ---------- po pierwsze unikanie tłuszczy [...]